Kamila Janicka
Mam prawie dwudziestoletnie doświadczenie w pracy z młodzieżą i od kilku lat towarzyszę także dorosłym w wychodzeniu z utknięcia. W mojej pracy najważniejsze są empatia i praca w oparciu o zasoby drugiego człowieka.
Kim jestem?
Jestem psycholożką i coachem. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Warszawskim oraz studia podyplomowe z zakresu coachingu na Uniwersytecie SWPS. Kształciłam się również w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach i dialogu motywującym. Obecnie jestem w trakcie kształcenia psychoterapeutycznego, w ramach którego ukończyłam roczny kurs terapii ACT.
Z wykształcenia jestem psychologiem, ale jestem też żoną, mamą, córką, siostrą. Wiedzę teoretyczną łączę z doświadczeniem życiowym zdobytym prywatnie i w pracy z ludźmi. Mam prawie dwudziestoletnie doświadczenie w pracy z młodzieżą w placówkach oświatowych, a od kilku lat pracuję również indywidualnie z osobami dorosłymi jako coach - wspieram w podejmowaniu decyzji, odnajdywaniu swojej drogi i wychodzeniu z utknięcia, zarówno w obszarze zawodowym, jak i codziennego życia.
W pracy psychologicznej najważniejsze są dla mnie doświadczanie, odkrywanie zasobów i działanie w realnym życiu. Dużo uwagi poświęcam relacji w gabinecie - relacji, która opiera się na poczuciu bezpieczeństwa, zaufaniu i także odwadze.
Moje podejście terapeutyczne
W swojej pracy opieram się głównie na założeniach Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Funkcjonalnej Analizie Zachowania (terapia FAP) oraz dialogu motywującym. W pracy z młodzieżą wykorzystuję model DNA-V - model rozwojowy wywodzący się z ACT, który pomaga budować odporność i elastyczność psychologiczną.
Kierunek pracy wyznaczam poprzez określanie wartości życiowych - drogowskazów w codziennym funkcjonowaniu, które odpowiadają na pytania: Jakim człowiekiem chcę być? Jaka lub jaki chcę być dla siebie i dla innych? Jak chcę się zachowywać? Do pracy gabinetowej włączam również elementy uważności (mindfulness), samowspółczucia (compassion) oraz pracy z ciałem.
Z kim i z czym pracuję?
- młodzieżą w wieku szkolnym i licealnym,
- rodzicami i opiekunami, którzy potrzebują wsparcia w relacjach z dziećmi,
- osobami dorosłymi.
- stanach lękowych i niepokoju,
- permanentnym stresie,
- problemach w relacjach rówieśniczych i rodzinnych,
- trudnościach w radzeniu sobie z emocjami, niepokojącymi myślami i ruminacją,
- trudnościach szkolnych,
- przygnębieniu, obniżonym nastroju, braku motywacji i stanach depresyjnych.
Jako coach wspieram także osoby dorosłe w podejmowaniu decyzji, planowaniu kariery i wychodzeniu z utknięcia w życiu zawodowym i osobistym.
Doświadczenie zawodowe
- prawie dwadzieścia lat pracy z młodzieżą w wieku 15-20 lat w placówkach oświatowych (Państwowe Liceum Sztuk Plastycznych w Supraślu, Szkoła ZDZ w Białymstoku),
- job-coaching i life-coaching osób dorosłych.
Szkolenia i rozwój zawodowy
- Roczny kurs Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) - pełne kształcenie w zakresie terapii ACT: budowanie elastyczności psychologicznej, funkcjonalna analiza zachowania, model DNA-V dostosowany do pracy z młodzieżą,
- Studia podyplomowe: job-coaching - nowoczesne doradztwo zawodowe i coaching kariery (Uniwersytet SWPS),
- Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach - poziom podstawowy,
- Dialog Motywujący - poziom podstawowy,
- Profilaktyka uzależnień behawioralnych w szkole,
- Profilaktyka zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży,
- Zaburzenia cyfrowe u dzieci i młodzieży,
- Techniki somatyczne, wyobrażeniowe i poznawcze wspierające osoby ekstremalnie zestresowane,
- Wprowadzenie do ACT-owej terapii traumy, Rodzina w obliczu traumy, Praca z ciałem w psychoterapii traumy,
- Praca z wartościami w psychoterapii,
- Trening pewności siebie - budowanie poczucia własnej wartości i asertywności w relacjach.
Prywatnie: żona i mama dwójki dzieci. Pływanie wpław i na desce SUP, spacery z psem, joga i slow-jogging - i wielka miłość do czytania i uczenia się.
Z czym możesz przyjść do Kamili?
Kamila prowadzi w naszej poradni dwie odrębne formy pracy - dla nastolatków i młodych dorosłych oraz dla dorosłych, którzy chcą zmiany w życiu lub pracy.
Poznaj innych specjalistów naszej poradni
Jeśli szukasz przestrzeni, w której można odkryć własne zasoby i zacząć działać w realnym życiu - zapraszam do QMEDICA Psychoterapia.
Poradnia czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 - 20:00. Nie wahaj się pytać - odpowiemy na wszystkie wątpliwości i wyjaśnimy każdy niepokój.
Wskazówka: numer telefonu i adres e-mail powyżej są klikalne. Kliknięcie numeru od razu rozpocznie połączenie, a kliknięcie adresu e-mail otworzy wstępnie wypełnioną wiadomość - wystarczy uzupełnić swoje dane i wysłać.
Wolisz, żebyśmy to my zadzwonili?
Zostaw swoje dane w formularzu poniżej i napisz, o co chcesz zapytać - oddzwonimy lub odpiszemy w godzinach pracy rejestracji.
Przeczytaj nasze artykuły
Program rozwojowy dla młodzieży: „Dziennik Skuteczności” w Qmedica Psychoterapia
Drodzy Rodzice, zapisy na obecną edycję programu „Dziennik Skuteczności” są zamknięte.O kolejnych terminach rozpoczęcia będziemy informować na...
Międzynarodowy Dzień Przeciwko Przemocy Wobec Kobiet (25 listopad)
Międzynarodowy Dzień Przeciwko Przemocy wobec Kobiet, obchodzony 25 listopada, to moment, który ma zatrzymać nas na chwilę i przypomnieć o czymś, o...
Dziecko w kryzysie? Rówieśnicy często widzą to pierwsi – uczmy nasze dzieci jak pomagać innym.
Coraz częściej mówi się o tym, że dzieci i nastolatki zmagają się z trudnościami psychicznymi. Statystyki rosną, raporty...