Renata Szekalska
Od wielu lat pracuję z osobami, które zmagają się z trudnościami w relacji z jedzeniem i własnym ciałem. W gabinecie zależy mi na stworzeniu atmosfery bezpieczeństwa, zaufania i akceptacji.
Kim jestem?
Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie specjalizacji. Pracuję przede wszystkim z osobami doświadczającymi zaburzeń odżywiania, zaburzeń lękowych, napadów paniki, obniżonego nastroju, przewlekłego stresu oraz trudności emocjonalnych.
To właśnie zaburzenia odżywiania są obszarem, w którym szczególnie się specjalizuję. Wspieram osoby chorujące na anoreksję, bulimię i kompulsywne objadanie się, a także osoby, które na co dzień zmagają się z napadami jedzenia, poczuciem utraty kontroli, restrykcjami żywieniowymi czy nieustannym niezadowoleniem z własnego wyglądu.
Wiem, jak dużo odwagi wymaga opowiedzenie o swoich trudnościach - szczególnie wtedy, gdy przez lata towarzyszył im wstyd lub poczucie niezrozumienia. Staram się stworzyć przestrzeń, w której można mówić o wszystkim bez obawy przed oceną.
Moje podejście terapeutyczne
W swojej pracy korzystam z metod terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), której skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach naukowych. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji i stale poszerzam kwalifikacje, aby zapewnić pacjentom pomoc opartą na aktualnej wiedzy.
Uważam, że skuteczna terapia to nie tylko zmniejszenie objawów, ale przede wszystkim odzyskanie poczucia wpływu na własne życie, większej swobody, spokoju i możliwości budowania dobrej relacji ze sobą. Każdy człowiek ma swoją historię, dlatego nie pracuję według jednego schematu - terapię zawsze dostosowuję do indywidualnych potrzeb, możliwości i celów pacjenta.
Z kim i z czym pracuję?
- anoreksji,
- bulimii,
- kompulsywnym objadaniu się,
- napadach jedzenia i poczuciu utraty kontroli,
- restrykcjach żywieniowych,
- nieustannym niezadowoleniu z własnego wyglądu.
- zaburzeniach lękowych i napadach paniki,
- obniżonym nastroju,
- przewlekłym stresie,
- trudnościach emocjonalnych.
Regularnie poddaję swoją pracę superwizji i stale poszerzam kwalifikacje zawodowe.
Doświadczenie zawodowe
Moje doświadczenie w obszarze zaburzeń odżywiania buduję od 2013 roku, zarządzając podlaskim zespołem dietetyków Naturhouse. Przez lata towarzyszyłam setkom osób próbujących schudnąć, obserwując, że problem bardzo rzadko dotyczy wyłącznie jedzenia.
Za trudnościami z odżywianiem często stoją niska samoocena, perfekcjonizm, przewlekły stres, lęk, trudności w regulowaniu emocji czy bolesne doświadczenia z przeszłości. To właśnie ta perspektywa skłoniła mnie do rozwijania się w psychoterapii.
Pierwsza rozmowa nie zobowiązuje do rozpoczęcia terapii - ale może być początkiem ważnej zmiany.
Poznaj innych specjalistów naszej poradni
Jeżeli zmagasz się z zaburzeniami odżywiania, lękiem lub innymi trudnościami psychicznymi i czujesz, że samodzielne poradzenie sobie staje się coraz trudniejsze - zapraszam do kontaktu.
Poradnia czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 - 20:00. Nie wahaj się pytać - odpowiemy na wszystkie wątpliwości i wyjaśnimy każdy niepokój.
Wskazówka: numer telefonu i adres e-mail powyżej są klikalne. Kliknięcie numeru od razu rozpocznie połączenie, a kliknięcie adresu e-mail otworzy wstępnie wypełnioną wiadomość - wystarczy uzupełnić swoje dane i wysłać.
Wolisz, żebyśmy to my zadzwonili?
Zostaw swoje dane w formularzu poniżej i napisz, o co chcesz zapytać - oddzwonimy lub odpiszemy w godzinach pracy rejestracji.
Przeczytaj nasze artykuły
Dlaczego nastolatek nie słucha rodziców, a słucha rówieśników?
Dlaczego nastolatek nie słucha rodziców, a tych samych słów wysłuchuje od kolegi? Dla wielu rodziców to jedno z trudniejszych doświadczeń dorastania dziecka. Wyjaśniamy, skąd bierze się ta zmiana, dlaczego głos rówieśników staje się tak silny – i co może pomóc w utrzymaniu więzi z nastolatkiem.
Lęk przed bliskością – dlaczego chcemy relacji, a jednocześnie się ich boimy?
Lęk przed bliskością to doświadczenie, które dotyczy więcej osób, niż mogłoby się wydawać. Chcemy być ważni dla kogoś, czuć więź, oprzeć się – a jednocześnie, gdy ktoś naprawdę się zbliża, pojawia się napięcie, wycofanie albo potrzeba dystansu. Skąd bierze się ta trudność i dlaczego pragnienie relacji potrafi iść w parze z lękiem przed nią?
Nie tylko koncentracja – jak ADHD wpływa na relacje, pracę i codzienne funkcjonowanie
ADHD u dorosłych to nie tylko trudność z koncentracją. Może wpływać na relacje, pracę, organizację dnia i emocje. Wyjaśniamy, jak wygląda to w codziennym życiu i kiedy warto skonsultować się ze specjalistą