Paulina Sokołowska
Towarzyszę dzieciom, młodzieży i osobom dorosłym w różnych sytuacjach życiowych. Skupiam się na dostosowaniu formy wsparcia do potrzeb, możliwości i aktualnej sytuacji osoby, która zgłasza się po pomoc.
Kim jestem?
Jestem psychologiem z wykształceniem magisterskim. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia w Akademii Podlaskiej w Białymstoku, a także studia podyplomowe z zakresu przygotowania pedagogicznego do wykonywania zawodu nauczyciela psychologa.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi w różnych formach wsparcia psychologicznego. Pracowałam zarówno w placówkach przedszkolnych, jak i w centrum wsparcia psychologicznego oraz gabinecie psychologiczno-terapeutycznym. Pozwoliło mi to poznać specyfikę pracy z osobami na różnych etapach rozwoju oraz w zróżnicowanych sytuacjach życiowych.
W swojej pracy kieruję się indywidualnym podejściem do pacjenta, uważnością i szacunkiem dla jego doświadczeń - ze szczególną uwagą na poprawę funkcjonowania emocjonalnego i codziennego komfortu psychicznego.
Moje podejście terapeutyczne
W swojej pracy korzystam z narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), koncentrując się na zależności pomiędzy myślami, emocjami i zachowaniami. Pracuję w sposób indywidualny, dostosowując formę wsparcia do potrzeb, możliwości i aktualnej sytuacji osoby zgłaszającej się po pomoc.
Dużą wagę przykładam do uważnego słuchania, poczucia bezpieczeństwa i relacji opartej na zaufaniu oraz szacunku. Wspólnie z pacjentem poszukuję rozwiązań, które mogą wspierać poprawę codziennego funkcjonowania i komfortu psychicznego.
Z kim i z czym pracuję?
- dziećmi,
- młodzieżą,
- osobami dorosłymi.
- zaburzeniach lękowych,
- depresji,
- pracy z osobami w kryzysie emocjonalnym,
- zaburzeniach neurorozwojowych,
- terapii osób w spektrum autyzmu,
- wsparciu w obszarze ADHD.
Swoje kompetencje rozwijam m.in. w obszarze terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) - pracy nad zależnościami między myślami, emocjami i zachowaniami.
Doświadczenie zawodowe
- Przedszkole Samorządowe w Grabówce - praca z dziećmi w wieku 3-7 lat, wsparcie rozwoju emocjonalnego i społecznego,
- Prywatne Przedszkole "Słoneczna Przystań" - praca z dziećmi w wieku 4-7 lat, obserwacja rozwoju, wsparcie w trudnościach adaptacyjnych,
- Centrum Wsparcia Psychologicznego "Kompas" - praca z młodzieżą od 14. roku życia, wsparcie psychologiczne w trudnościach emocjonalnych i kryzysach,
- Gabinet psychologiczno-terapeutyczny "W Harmonii" - praca z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi, wsparcie indywidualne w różnych obszarach funkcjonowania.
Prywatnie cenię spokój i równowagę - chwile ciszy, które pozwalają złapać dystans i zadbać o regenerację.
Poznaj innych specjalistów naszej poradni
Jeśli szukasz przestrzeni, w której Twoje dziecko, nastolatek lub Ty możesz porozmawiać i lepiej zrozumieć swoje emocje - zapraszam do QMEDICA Psychoterapia.
Poradnia czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 - 20:00. Nie wahaj się pytać - odpowiemy na wszystkie wątpliwości i wyjaśnimy każdy niepokój.
Wskazówka: numer telefonu i adres e-mail powyżej są klikalne. Kliknięcie numeru od razu rozpocznie połączenie, a kliknięcie adresu e-mail otworzy wstępnie wypełnioną wiadomość - wystarczy uzupełnić swoje dane i wysłać.
Wolisz, żebyśmy to my zadzwonili?
Zostaw swoje dane w formularzu poniżej i napisz, o co chcesz zapytać - oddzwonimy lub odpiszemy w godzinach pracy rejestracji.
Piszemy o tym, co ważne dla Twojego dobrostanu - emocjach, relacjach i zdrowiu psychicznym. Zajrzyj na nasz blog lub zacznij od najnowszych artykułów poniżej.
Gdy posiłek staje się źródłem napięcia – perspektywa dziecka i rodzica
Wspólny posiłek często kojarzy się z czymś zwyczajnym. Z codziennym rytmem. Chwilą, kiedy rodzina spotyka się przy jednym stole. Bywa jednak,...
Dofinansowanie wsparcia psychoterapeutycznego dzieci i młodzieży do 18. roku życia Fundacji TVN
Nadmierna kontrola rodzicielska a brak granic – dwa końce tego samego problemu w rodzicielstwie?
W rodzicielstwie łatwo zauważyć dwa bardzo różne sposoby reagowania na trudne sytuacje. Jedni rodzice próbują mieć wszystko...