Psychoterapia online · Konsultacje psychologiczne online
Potrzebujesz jedynie spokojnego miejsca, w którym możesz swobodnie rozmawiać, oraz stabilnego połączenia z internetem.
Na pierwszą konsultację online nie trzeba czekać tygodniami. Zadzwoń pod 85 679 50 00 lub napisz do nas - rejestracja przedstawi dostępne terminy i pomoże wybrać specjalistę.
Dla kogo jest psychoterapia online?
Psychoterapia online obejmuje ten sam zakres co spotkania w gabinecie - różni się wyłącznie formą kontaktu. Najczęściej wybierają ją osoby, dla których regularny dojazd do gabinetu jest barierą, a nie chcą z tego powodu odkładać decyzji o rozpoczęciu pracy nad sobą.
Z psychoterapii i konsultacji online korzystają osoby, które:
- łączą pracę, dom i obowiązki w sposób, który utrudnia regularne dojazdy o stałej porze,
- opiekują się małymi dziećmi lub bliskimi i trudno im wyjść z domu na półtorej godziny,
- często podróżują zawodowo i potrzebują formy, która "jeździ z nimi",
- ze względów zdrowotnych lub ograniczonej mobilności wolą spotkania z domu,
- rozpoczęły terapię stacjonarnie w QMEDICA, a zmiana miejsca zamieszkania utrudnia kontynuację w gabinecie,
- po prostu czują się swobodniej, rozmawiając z własnej, bezpiecznej przestrzeni,
- mieszkają poza granicami kraju i chcą pracować z polskojęzycznym specjalistą.
Z jakich form wsparcia psychologicznego możesz skorzystać online?
Regularna praca psychoterapeutyczna - sesje po 50 minut, najczęściej raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie, w stałym rytmie i z tym samym terapeutą.
Zakres pracy jest taki sam jak w gabinecie: trudności emocjonalne, lękowe, kryzysy życiowe, relacje, skutki trudnych doświadczeń i inne obszary. Pełną listę znajdziesz na stronie psychoterapii dorosłych.
Pojedyncze spotkanie lub kilka rozmów z psychologiem - gdy chcesz omówić konkretną sytuację, uporządkować myśli albo zdecydować, czy potrzebujesz dłuższej pracy terapeutycznej.
Konsultacja nie zobowiązuje do dalszej współpracy. Więcej o tej formie pracy przeczytasz na stronie konsultacji psychologicznej.
Psychoterapię online prowadzą ci sami specjaliści, którzy przyjmują w naszym gabinecie - według tych samych zasad, standardów i metod opartych na dowodach naukowych. Zmienia się forma kontaktu, nie jakość pracy.
Odległość, kalendarz albo codzienne obowiązki nie muszą być powodem, żeby odkładać pierwszą rozmowę.
Psychologowie i psychoterapeuci naszej poradni - z opisem podejścia, doświadczenia i obszarów pracy.
Jak wygląda spotkanie online - krok po kroku
Telefonicznie, mailowo lub przez formularz na dole tej strony. Rejestracja pomoże dobrać specjalistę i znajdzie termin pasujący do Twojego kalendarza - także w godzinach popołudniowych.
Przed wizytą dostaniesz link do bezpiecznej wideorozmowy. Nie musisz instalować niczego skomplikowanego ani zakładać kont - wystarczy kliknąć o umówionej godzinie.
Sesja trwa 50 minut i przebiega tak samo jak w gabinecie. Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacji - nie wymaga przygotowania ani wcześniejszego nazywania problemu.
Czego potrzebujesz do spotkania?
- spokojnego miejsca, w którym możesz swobodnie rozmawiać - bez osób trzecich w pomieszczeniu,
- stabilnego połączenia z internetem,
- komputera, tabletu lub telefonu z kamerą i mikrofonem,
- słuchawek - nie są konieczne, ale zwiększają komfort i prywatność rozmowy.
Jeśli połączenie przerwie się w trakcie sesji, specjalista skontaktuje się z Tobą i wspólnie dokończycie spotkanie lub ustalicie nowy termin.
Kiedy zaproponujemy spotkanie w gabinecie?
Psychoterapia online sprawdza się w większości sytuacji, z którymi pacjenci zgłaszają się do naszej poradni. Są jednak okoliczności, w których bezpieczniejszą i właściwszą formą pomocy jest kontakt stacjonarny - na przykład ostry kryzys psychiczny lub sytuacje wymagające bezpośredniej opieki.
Jeśli podczas konsultacji okaże się, że w Twojej sytuacji lepszą formą będzie praca w gabinecie lub kontakt z innym specjalistą - powiemy o tym wprost i pomożemy zorganizować dalsze kroki. Dobór formy pracy zawsze podporządkowany jest temu, co dla Ciebie bezpieczne i pomocne.
Najczęściej zadawane pytania o psychoterapię online
Czy psychoterapia online przebiega tak samo jak wizyta w gabinecie?
Tak - sesja trwa 50 minut, prowadzą ją ci sami specjaliści, którzy przyjmują w naszym gabinecie, według tych samych zasad, standardów i metod opartych na dowodach naukowych. Zmienia się wyłącznie forma kontaktu, nie sposób pracy.
Czy muszę instalować program albo zakładać konto?
Nie. Przed wizytą otrzymasz link do bezpiecznej wideorozmowy - wystarczy kliknąć go o umówionej godzinie. Potrzebujesz jedynie komputera, tabletu lub telefonu z kamerą i mikrofonem oraz stabilnego połączenia z internetem.
Co się stanie, jeśli w trakcie sesji przerwie się połączenie?
Specjalista skontaktuje się z Tobą i wspólnie dokończycie spotkanie albo ustalicie nowy termin. Problemy techniczne nie oznaczają utraty sesji.
Mieszkam za granicą - czy mogę skorzystać z terapii online?
Tak. Z oferty online często korzystają osoby mieszkające poza Polską, które chcą pracować z polskojęzycznym specjalistą. Przy umawianiu terminu warto tylko pamiętać, że rejestracja i specjaliści pracują w polskiej strefie czasowej.
Jak zadbać o prywatność rozmowy w domu?
Wybierz spokojne miejsce, w którym możesz swobodnie rozmawiać bez osób trzecich w pomieszczeniu - pomocne bywają też słuchawki, które zwiększają komfort i prywatność. Po stronie specjalisty obowiązują dokładnie te same zasady co w gabinecie: rozmowa objęta jest tajemnicą zawodową.
Ile kosztuje konsultacja lub sesja online?
Aktualne ceny konsultacji psychologicznych i sesji psychoterapii znajdziesz w naszym cenniku. Jeśli masz wątpliwości, która forma będzie dla Ciebie odpowiednia - rejestracja podpowie przy umawianiu terminu.
O emocjach, relacjach i zdrowiu psychicznym - materiały psychoedukacyjne pisane przez zespół poradni.
Umów pierwszą rozmowę online
Rejestracja pracuje od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 - 20:00. Przedstawimy dostępne terminy, pomożemy wybrać specjalistę i odpowiemy na pytania o psychoterapię online - rozmowa do niczego nie zobowiązuje.
Wskazówka: numer telefonu i adres e-mail powyżej są klikalne. Kliknięcie numeru od razu rozpocznie połączenie, a kliknięcie adresu e-mail otworzy wstępnie wypełnioną wiadomość - wystarczy uzupełnić swoje dane i wysłać.
Wolisz, żebyśmy to my zadzwonili?
Zostaw swoje dane w formularzu poniżej i napisz, o co chcesz zapytać - oddzwonimy lub odpiszemy w godzinach pracy rejestracji.
Piszemy o tym, co ważne dla Twojego dobrostanu - emocjach, relacjach i zdrowiu psychicznym. Zajrzyj na nasz blog lub zacznij od najnowszych artykułów poniżej.
