Paulina Sokołowska – psycholog

Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi w kryzysie. Wierzę w indywidualne podejście i wspólne poszukiwanie sposobów na poprawę codziennego funkcjonowania.

Paulina Sokołowska Qmedica psycholog białystok

O mnie

Jestem psychologiem z wykształceniem magisterskim. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia w Akademii Podlaskiej w Białymstoku, a także studia podyplomowe z zakresu przygotowania pedagogicznego do wykonywania zawodu nauczyciela psychologa.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi w różnych formach wsparcia psychologicznego. Pracowałam zarówno w placówkach przedszkolnych, jak i w centrum wsparcia psychologicznego oraz gabinecie psychologiczno-terapeutycznym. Pozwoliło mi to poznać specyfikę pracy z osobami na różnych etapach rozwoju oraz w zróżnicowanych sytuacjach życiowych.

W swojej pracy kieruję się indywidualnym podejściem do pacjenta, uważnością i szacunkiem dla jego doświadczeń. Skupiam się na dostosowaniu formy wsparcia do potrzeb, możliwości i aktualnej sytuacji osoby zgłaszającej się po pomoc, zwracając szczególną uwagę na poprawę funkcjonowania emocjonalnego i codziennego komfortu psychicznego.

Moje podejście terapeutyczne

W swojej pracy korzystam z narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), koncentrując się na zależności pomiędzy myślami, emocjami i zachowaniami. Pracuję w sposób indywidualny, dostosowując formę wsparcia do potrzeb, możliwości i aktualnej sytuacji osoby zgłaszającej się po pomoc.

Dużą wagę przykładam do uważnego słuchania, poczucia bezpieczeństwa i relacji opartej na zaufaniu oraz szacunku. Wspólnie z pacjentem poszukuję rozwiązań, które mogą wspierać poprawę codziennego funkcjonowania i komfortu psychicznego.

Obszary pracy terapeutycznej

Pracuję z:

dziećmi
młodzieżą
osobami dorosłymi

Pomagam m.in. w:

zaburzeniach lękowych,
depresji,
pracy z osobami w kryzysie emocjonalnym,
zaburzeniach neurorozwojowych,
terapii osób w spektrum autyzmu,
wsparciu w obszarze ADHD

Moje doświadczenie zawodowe

Przedszkole Samorządowe w Grabówce – praca z dziećmi w wieku 3–7 lat, wsparcie rozwoju emocjonalnego i społecznego.
Prywatne Przedszkole „Słoneczna Przystań” – praca z dziećmi w wieku 4–7 lat, obserwacja rozwoju, wsparcie w trudnościach adaptacyjnych.
Centrum Wsparcia Psychologicznego „Kompas” – praca z młodzieżą od 14. roku życia, wsparcie psychologiczne w trudnościach emocjonalnych i kryzysach.
Gabinet psychologiczno-terapeutyczny „W Harmonii” – praca z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi, wsparcie indywidualne w różnych obszarach funkcjonowania.

Szkolenia i rozwój zawodowy

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – praca nad zależnościami między myślami, emocjami i zachowaniami, wspierająca zmianę schematów utrudniających codzienne funkcjonowanie.

A prywatnie 🙂

Poza pracą cenię spokój i równowagę. Lubię chwile ciszy, które pozwalają złapać dystans i zadbać o regenerację.

Jeśli szukasz przestrzeni, w której Twoje dziecko, nastolatek lub Ty możesz porozmawiać i lepiej zrozumieć swoje emocje – zapraszam do QMEDICA Psychoterapia.