Stres szkolny – Co naprawdę dzieje się w ciele dziecka, gdy boi się szkoły?

utworzone przez Qmedica | wrz 8, 2025 | aktualnosci

Dla wielu dzieci i nastolatków stres szkolny nie jest abstrakcją, tylko codziennością. Objawia się nie tylko emocjonalnie, ale też fizycznie – bólem brzucha, trudnościami z zasypianiem, ciągłym napięciem, a czasem…...

Terapia schematu – od teorii do praktyki. Warsztaty dla psychologów i psychoterapeutów.

utworzone przez Qmedica | wrz 5, 2025 | aktualnosci

Terapia schematu to podejście które łączy elementy terapii poznawczo-behawioralnej, teorii przywiązania i pracy z emocjami. Nurt ten znajduje coraz szersze zastosowanie w praktyce psychoterapeutycznej i klinicznej. Qmedica Poradnia...

Czy terapia par jest tylko dla związków w głębokim kryzysie?

utworzone przez Qmedica | wrz 3, 2025 | aktualnosci

Terapia par wielu osobom kojarzy się z momentem, w którym „jest już naprawdę źle” – gdy rozmowy zamieniają się w kłótnie, a codziennością staje się cisza, dystans i poczucie obcości. Nic dziwnego – w praktyce większość par...

Kiedy odpowiedzialność zaczyna Cię przerastać – i co możesz z tym zrobić

utworzone przez Qmedica | sie 15, 2025 | aktualnosci

Odpowiedzialność sama w sobie jest wartością. Pozwala budować zaufanie, daje poczucie wpływu, pomaga organizować życie swoje i innych. Ale są momenty, kiedy ilość obowiązków – tych realnych i tych, które sami sobie dokładamy – zaczyna nas przerastać. Czasem dotyka...

5 oznak, że warto się zatrzymać i posłuchać siebie – i kiedy rozważyć psychoterapię

utworzone przez Qmedica | sie 4, 2025 | aktualnosci

Nie trzeba czekać na kryzys, by zatrzymać się i przyjrzeć sobie z uwagą. Czasem to drobne sygnały – napięcie w ciele, rozdrażnienie bez powodu, trudność w odpoczynku – podpowiadają, że emocje domagają się zauważenia. W tym artykule przyglądamy się 5 najczęstszym...